In unserem Seminar „Aktive Pause“ erfahren Sie, wie wichtig körperliche Bewegung während der Arbeit ist. Aktive Pausen sind kurze Auszeiten von der Bildschirmarbeit, die durch gezielte Ausgleichsübungen ergänzt werden, um einseitigen Belastungen und Verspannungen entgegenzuwirken.
Sie lernen einfache Übungen, die sowohl im Sitzen als auch im Stehen durchgeführt werden können – ganz unkompliziert in Berufskleidung und ohne Vorkenntnisse. Unser Fachpersonal leitet die Übungen an und überwacht die Ausführung, um sicherzustellen, dass Sie die besten Ergebnisse erzielen.
