Vorträge / Webinare:
Lebenswelten

Die Folgen von Einsamkeit und sozialer Isolation im Alter

Einsamkeit und Isolation im Alter haben tiefgreifende Auswirkungen auf Gesundheit und Lebensqualität. In diesem Vortrag beleuchten wir psychologische, physische und gesellschaftliche Folgen sowie Lösungsansätze. Erfahren Sie, welche Rolle Familien, Nachbarn und Gemeinschaften spielen und wie soziale Verbindungen aktiv gefördert werden können, um diese stille Epidemie zu bekämpfen.

Gewaltfreie Kommunikation

Erlernen Sie die Prinzipien der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Entdecken Sie, wie Sie Konflikte friedlich lösen, Missverständnisse vermeiden und tiefere Beziehungen aufbauen können – für ein harmonischeres Miteinander.

Achtsame Mediennutzung der Kinder

Digitale Medien begleiten Kinder täglich, doch Überreizung und fehlende Balance können ihre Entwicklung beeinträchtigen. Lernen Sie in diesem Vortrag, wie Sie als Eltern achtsamen Medienkonsum fördern, kreative Fähigkeiten unterstützen und gesunde Routinen etablieren können.

Gelassen erziehen – Stressfreie Wege zu einem harmonischen Familienalltag

Stress in der Erziehung? Nicht mit den richtigen Strategien! Lernen Sie, wie Sie Herausforderungen mit Gelassenheit begegnen und einen entspannten, liebevollen Familienalltag schaffen können – für mehr Harmonie zu Hause.

Stress reduzieren im Familienalltag

Der Familienalltag kann fordernd sein, doch mit gezielten Ansätzen gelingt es, Stress zu minimieren. Erfahren Sie praktische Methoden, um den täglichen Herausforderungen mit Ruhe zu begegnen und eine harmonische Atmosphäre zu schaffen.

Stressbewältigung für Eltern von Kleinkindern

Das Leben mit Kleinkindern bringt oft Stress und Überforderung mit sich. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie diese Herausforderungen gezielt meistern und Ihre mentale Widerstandskraft stärken können – für mehr Balance und Gelassenheit.

Stressbewältigung in der Partnerschaft

Stress kann eine Partnerschaft belasten, aber auch gemeinsame Stärke fördern. Lernen Sie, wie Sie als Paar den Alltag gemeinsam bewältigen, Spannungen reduzieren und Ihre Beziehung stärken können.

Babyernährung – Beikost richtig einführen

Der Übergang zur Beikost ist ein wichtiger Meilenstein. Erfahren Sie, wann der richtige Zeitpunkt für den Start ist, welche Lebensmittel sich eignen und wie Sie Allergene sicher einführen. Praktische Tipps und Rezeptideen helfen Ihnen, eine gesunde Essroutine zu entwickeln.

“Picky Eating” – Wählerisches Essverhalten bei Kleinkindern

Wählerisches Essverhalten kann für Eltern eine Herausforderung sein. Erfahren Sie, was hinter “Picky Eating” steckt und wie Sie Ihr Kind spielerisch dazu motivieren, neue und abgelehnte Lebensmittel zu probieren – ohne Druck und mit Freude.

Gesunde Snacks für die Kleinen

Gesunde Snacks sind essenziell für die Entwicklung von Kleinkindern, doch viele Fertigprodukte sind ungesund. Entdecken Sie einfache, nahrhafte und leckere Snackideen, die Ihre Kleinen lieben werden und dabei ihre Gesundheit fördern

Gesunde Küche in Kita und Schule

Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie gesunde Mahlzeiten in Kitas und Schulen umsetzen, eine positive Esskultur fördern und Kinder aktiv in die Zubereitung einbinden können.