Gesund Abnehmen
Wenn wir über gesunde Ernährung sprechen, geht es für viele Menschen in Wirklichkeit auch immer um das Thema Abnehmen. Wir wollen die Fragen zu Abnehmen direkt beantworten.
Mit unserem Webinar „Gesund Abnehmen“ zeigen wir einen Weg auf, wie JEDER gesund – d.h. langsam, aber dauerhaft – abnehmen kann. Wir haben ein Programm zusammengestellt, mit 5 goldenen Regeln – ohne großen Verzicht und absolut alltagstauglich – die sich in der Praxis bereits tausendfach erfolgreich bewährt haben.
Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung mit vielen natürlichen Nahrungsmitteln und möglichst wenig Fertiggerichten ist Voraussetzung für gesundes Abnehmen.
Mathematisch betrachtet ist Abnehmen ganz einfach:
Kalorienzufuhr < Kalorienverbrauch = Abnehmen
Wenn wir weniger Kalorien zuführen als wir verbrauchen, nehmen wir sicher ab.
Die Formel zeigt es:
- Wir können Abnehmen, indem wir weniger Kalorien zu führen.
- Wir können Abnehmen, indem wir mehr Kalorien verbrauchen.
Noch besser: - Die Kombination: wir können abnehmen, indem wir etwas weniger Kalorien zu uns nehmen und gleichzeitig etwas mehr Kalorien verbrauchen.
In unserem Gesund Abnehmen- Programm setzen wir auf Option 3.
Jeder Mensch möchte Übergewicht vermeiden. Die entscheidenden Fragen lauten:
Wie kann ich das eigene Wunschgewicht erreichen?
Wie kann ich das eigene Wunschgewicht halten?
Wie kann ich den Jojo-Effekt vermeiden?
Wie kann ich abnehmen, ohne strenge Diät zu halten?
Antworten auf diese Fragen erhalten Sie in unserem Webinar „Gesund Abnehmen“.
