Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment mit allen Sinnen und voller Aufmerksamkeit wahrzunehmen, ohne Ablenkung durch Gedanken an die Vergangenheit oder Zukunft. In einer Welt, in der psychologische Belastungen zunehmend an Bedeutung gewinnen, ist Achtsamkeit ein essentieller Bestandteil des Betrieblichen Gesundheitsmanagements.
Unsere Achtsamkeits-Seminare helfen Ihnen, die Bedeutung von Achtsamkeit zu verstehen, deren positiven Einfluss auf die Gesundheit zu erkennen und effektive Techniken zu erlernen, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.
